Fructe care te ajuta sa slabesti: AVOCADO, LAMAIE, PEPENE ROSU, GREPFRUT - Actualitate - Sanatate

einformatii.ro - Infomatii utile
Cauta in : Informatii Utile | Catalog Companii | Acte Necesare | Stiri | Director Web | Pe Web

Stiri in



 Stiri / Actualitate / Sanatate
Fructe care te ajuta sa slabesti: AVOCADO, LAMAIE, PEPENE ROSU, GREPFRUT
Fructe care te ajuta sa slabesti: AVOCADO, LAMAIE, PEPENE ROSU, GREPFRUT
Fructe care te ajuta sa slabesti: AVOCADO, LAMAIE, PEPENE ROSU, GREPFRUT
Foarte multe femei tin dieta ca sa slabeasca. Ele renunta la carne, optand in schimb pentru legume si fructe, care au mai putine calorii si care le ofera rezultatele dorite. Ei bine, iata care sunt fructele care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia cand vrei sa slabesti.

Avocado

Avocado se afla pe primul loc pe lista cu fructele care te ajuta sa slabesti. Contine acizi grasi care stimuleaza metabolismul, cresc nivelul de energie si ard grasimile. In plus, substantele nutritive prezente imbunatatesc hidratarea pielii datorita grasimilor naturale bune si nu exista niciun risc asupra sanatatii cardiovasculare. Avocado este recomandat spre consum o singura data pe zi, dar daca iti place asa de mult, il poti manca mai des. Poti include avocado in dieta pentru a inlocui alimentele cremoase si bogate in calorii. De exemplu, daca iti este pofta de inghetata, iti poti face un mousse de avocado, recomanda clickpentrufemei.ro.

Lamaie

Lamaia este fructul secundar folosit in procesul de pierdere in greutate, fiind adesea recomandat pentru includerea in dieta. Pe langa faptul ca este ieftin si usor de combinat cu alte alimente, este bogat in riboflavina, fosfor, vitaminele B si C si magneziu. Poti slabi cateva kilograme cu suc de lamaie. Pentru inceput, bea in fiecare dimineata, pe stomacul gol, un pahar de apa calduta cu suc de lamaie. Trebuie sa-l bei imediat, deoarece lamaia se oxideaza repede si isi pierde proprietatile.

Pepene rosu

Un alt fruct care nu trebuie sa lipseasca din dieta mai ales in sezonul estival este pepenele rosu. Un pahar de suc natural de pepene rosu (250 ml) contine 250 de calorii. De asemenea, ii ofera organismului vitaminele A, B si C si licopen. Toate acestea fac pepenele rosu un fruct foarte satios si hidratant care previne cancerul si problemele de inima. Retine ca pepenele rosu este bogat in zahar. Chiar daca este zahar natural, diabetici vor trebui sa aiba grija la cantitatea mancata. Recomandata este o felie de marime medie de doua sau trei ori pe saptamana.

Grepfrut

Ultimul fruct de pe lista de pierdere in greutate este grepfrutul. In afara de faptul ca este delicios si sanatos, ar trebui sa-l mananci din urmatoarele motive.
- Are un continut de zahar scazut, ceea ce inseamna ca nu este nicio problema daca esti diabetic.
- Continutul sau de fibre imbunatateste procesului digestiv.
- Poate fi inclus cu usurinta in smoothie-uri/sucuri.
Ai grija ca cele patru fructe sa nu lipseasca din alimentatie ta, daca vrei sa slabesti.

Sursa: exquis.ro
(Miercuri 23.05.2018 07:34, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
Care este nivelul normal al glicemiei si cat de mult poate varia aceasta pe durata unei singure zile? (21.07.2018)
700 de pacienti din zona rurala au primit peste 1.300 de consultatii la distanta gratuite, cu ajutorul unei solutii de telemedicina (11.07.2018)
Studiu: Consumul moderat de bere are efect benefic asupra inimii (08.07.2018)
A fost lansata oficial in Romania prima bautura racoritoare de tip cola cu ingrediente naturale, fara zahar si indulcitori artificiali: Green Cola (28.06.2018)
Masa rotunda la Palatul Parlamentului: Imunoterapia oncologica in atentia pacientilor, medicilor si autoritatilor din domeniul sanatatii (28.06.2018)
Sanatatea ochilor pe timp de vara se pastreaza cu lentilele Transitions de la Essilor (27.06.2018)
Incidenta cancerului de piele este in crestere (23.06.2018)
Un remediu miraculos: Sucul revitalizant cu sfecla rosie, morcov, telina, rosii si mere (19.06.2018)
Testele genetice recomandandate de medicii oncologi vor fi decontate! (14.06.2018)
O vedere mai buna cu lentile din gama VARILUX DIGITIME (09.06.2018)
Dr. Helen Fisher: Cele mai fericite cupluri sunt cele care au gasit echilibrul perfect intre iubire si dorinta (04.06.2018)
Miere de mana si de castan la SC Tremot Dobre si fiii, la TIBCO (03.06.2018)
Elena Stan: "Miere de rapita, de salcam si de floarea-soarelui, la TIBCO!" (01.06.2018)
O boala grava si rara care afecteaza tinerii: HIPERTENSIUNEA ARTERIALA PULMONARA (26.05.2018)
Prof. Dr. Adrian Streinu-Cercel propune ca testarile pentru hepatita, HIV si SIDA sa fie obligatorii si gratuite (22.05.2018)
Adevarat sau fals: Mituri despre implantul dentar (19.05.2018)
Celebrul psiholog Hanibal Dumitrascu, internat la Urgenta, intre viata si moarte (18.05.2018)
In Romania, 7,4 milioane de persoane sufera de hipertensiune arteriala (18.05.2018)
Dr. Simona Barnutiu: Boala Alzheimer, o realitate frecvent intalnita (15.05.2018)
A murit ing. Stefan Manea, initiator si coordonator al HOFIGAL! (15.05.2018)
 CURS VALUTAR (lei noi)
Duminica 22.07.2018
1 EUR +0.03% 4.6562 lei
1 USD -0.43% 3.9954 lei
Toate valutele
Vineri 20.07.2018, BNR
Catalog de companii

Adauga o companie
Companii recent adaugate
SOLEXPERT COMPANY SRL
Ploiesti, Prahova, Soseaua Ploiesti-targoviste nr. Km.8
> Amenajari interioare si exterioare
AEROIN TOTAL GLOBAL SRL
Ploiesti, Prahova, Piata Victoriei nr. 15
> Agentii imobiliare
INTERCOM T&T SRL
Ploiesti, Prahova, B-dul Mihai Bravu nr. 246
> Comert
Cele mai accesate companii
MAXIGEL SRL
Ploiesti, Prahova, Strada Laboratorului nr. 29 B
> Utilaje
AEROIN TOTAL GLOBAL SRL
Ploiesti, Prahova, Piata Victoriei nr. 15
> Agentii imobiliare
OPTICLINIC SRL
Ploiesti, Prahova, Strada Gheorghe Grigore Cantacuzino nr. 214
> Policlinici
fhr.ro - Gazduire siteuri
Director Web

Adauga un website
Websiteuri recent adaugate
Constructii I case ieftine I case lemn I case zidarie I preturi I proiecte I mod
Constructii case ieftine, case lemn ieftine, case americane ieftine, preturi case ieftine, proiecte case ieftine, modele case ieftine.
> Constructii
Constructii I case din lemn I preturi I proiecte I modele
Constructii case din lemn, case din lemn ieftine, case din lemn americane, preturi case din lemn, proiecte case din lemn, modele case din lemn, planuri case din lemn, tehnologie case din lemn.
> Constructii
Piercing
Magazin specializat in vanzarea bijuteriilor de corp va invita sa alegeti unul din cele peste doua mii de modele de piering.
> Bijuterii
| TOP STELAR | top cele mai votate | top cele mai accesate | siteuri noi | siteuri recomandate | siteuri partenere | A - Z |
Reteaua noastra

© 2002 - 2018 einformatii.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
Pagina generata in 0.0737 sec.